なぜまぶたにたるみができてしまうのか？
なぜまぶたにたるみができてしまうのか？
顔の中でもっともデリケートな部分の１つがまぶたです。
皮膚・筋肉・脂肪がバランスよく保たれてまぶたがつくられています。
このバランスがくずれるとまぶたのたるみの原因となります。
まず皮膚ですがまぶたは皮膚が薄く乾燥しやすいため、まぶたの皮膚自体がとてもたるみやすくなっています。
次に筋肉ですが歳を取るにつれ、他の筋肉と同じようにまぶたの筋肉も弱くなるため、まぶたのたるみの原因となります。
さらに脂肪については加齢に伴って減少しますので、やはりまぶたのたるみの原因となります。
皮膚・筋肉・脂肪のバランスがくずれることがまぶたのたるみの原因なので、皮膚・筋肉・脂肪のバランスをもとに戻してやることがまぶたのたるみを解消する方法となります。
まぶたのたるみの解消法（皮膚編）
まぶたのたるみの解消法（皮膚編）
まぶたの皮膚そのものたるんでしまうことによって起こるまぶたのたるみは、肌の老化を防ぐケアを継続的におこなうことで改善することができます。
化粧品として「眼の下専用用パック」「アイケアクリーム」などがあります。まぶたに保湿成分をあたえることで、肌のハリを取り戻し、まぶたのたるみを解消することができます。
さらに紫外線によっても肌は老化しますので、紫外線によってまぶたがたるまないように、たとえ冬場であってもＵＶケアをおこたらないようにしておきましょう。
まぶたのたるみの解消法（筋肉編）
まぶたのたるみの解消法（筋肉編）
まぶたの筋肉が衰えないように、程ほどにまぶたの筋肉を鍛えることでまぶたのたるみを解消することができます。
目の周りには眼輪筋という筋肉があります。
この眼輪筋ですが意識して使わないかぎり使われることはほとんどありません。
意識して少しずつでも使っていれば、まぶたのたるみを解消することができます。
意識してまばたきをすることで、眼輪筋を鍛えることができます。
無意識にまばたきをする場合、下まぶたはほとんど動きません。
そこで、上まぶたを指で押さえて動かないようにして、下まぶたを動かしてまばたきをしてみましょう。
このような運動で下まぶたの筋肉を鍛えることで、まぶたのたるみを解消することができます。
毎日ほんの数分間続けることでまぶたのたるみ防止に効果があります。
まぶたのたるみの解消法（脂肪編）
まぶたのたるみの解消法（脂肪編）
まぶたの脂肪は加齢とともに減少します。
一般に一重まぶたより二重まぶたの方が脂肪が多いと言われています。
脂肪を減らすことでまぶたのたるみがなくなるように感じますが、脂肪を減らすことはまぶたのたるみと直接の関係はないからです。
むしろ程よい脂肪があることで肌のハリが保たれ、まぶたのたるみ防止につながります。
マッサージをすることでまぶたの脂肪が減るわけではありません。
間違ったマッサージを続けるとしわの原因にもなりますので気をつけてください。