ＵＶとは？ＵＶ‐ＡとＵＶ‐Ｂの違いについて？
ＵＶとは？ＵＶ‐ＡとＵＶ‐Ｂの違いについて？
ＵＶとはUltraVioletの略で、直訳すると「超むらさき」となりますが、「紫外線」のことです。
太陽から出される光、（虹を思い出してもらうとよいでしょう）の紫よりもさらに紫ということで、もちろん目には見えない光線です。
ＵＶ（紫外線）にはさらに、Ａ波（ＵＶ‐Ａ）、Ｂ波（ＵＶ‐Ｂ）、Ｃ波（ＵＶ‐Ｃ）の３種類があります。
このうち地表に届くのはＵＶ‐ＡとＵＶ‐Ｂの２つです。
地表に届く紫外線の約９５％がＵＶ‐Ａで、残りの約５％がＵＶ‐Ｂとなっています。
ただし、人体に対してはＵＶ‐ＢがＵＶ‐Ａの1000倍ほど影響があると言われています。
日焼け止めのＳＰＦとＰＡとは？
日焼け止めのＳＰＦとＰＡとは？
日焼け止めに表示されているＳＰＦ（Sun Protection Factor）とは、このＵＶ‐Ｂの防止効果をあらわしています。
たとえばＳＰＦ２０なら、日焼け止めを塗っていないときにくらべて、２０倍の防止効果があるということです。
日焼け止めによってはＳＰＦ５０＋という表記もありますが、５０以上の場合は５０＋という表記になっています。
また同じく日焼け止めに表示されているＰＡ（Protection grade of UVA）とは、このＵＶ‐Ａの防止効果をあらわしています。
ＰＡは＋から＋＋＋まであり、＋の数が多いほどＵＶ‐Ａの防止効果が高くなり、
ＰＡ＋→ＵＶ‐Ａ防止効果がある
ＰＡ＋＋→ＵＶ‐Ａ防止効果がかなりある
ＰＡ＋＋＋→ＵＶ‐Ａ防止効果が非常にある
となっています。
日焼け止めを使った効果的なＵＶ対策とは？
日焼け止めを使った効果的なＵＶ対策とは？
このＳＰＦやＰＡ、もちろんＵＶ防止効果が高い方がよいのですが、ＵＶ防止効果が高くなるほど、肌への負担も大きくなります。
ＵＶは、１年の中では５月にＵＶ‐Ａが強くなります。
このことから５月は、ＰＡ＋＋＋の日焼け止めを使うことがのぞましいです。
また７月８月にＵＶ‐Ｂがもっとも強くなります。
このことから７月８月は、ＳＰＦ５０＋の日焼け止めを使うことがのぞましいです。
時期に合わせた日焼け止めを効果的に使うことで、肌への負担を抑えたＵＶケアができます。